อารมณ์ดีชีวิตสดใส

เปิดเรื่องกันด้วยเนื้อหาของความรู้กันก่อนเลยดีกว่ากับเรื่องของสถิติที่มีการเก็บกันไว้และเรื่องที่เรากำลังพูดก็คือเรื่องของผมนะ เอ้าหลายคนรีบบอกพวกเราชาวสัพเพเหระเลยว่างั้นจะไม่ยุ่งจ้า คุณเพื่อนเราไม่เล่นมุกแบบนี้นะอย่านะอย่าเพิ่งไปเรากำลังจะพูดเรื่องของเส้นผมจ้าถ้าพูดถึงคนผมสั้นที่สุดในโลกก็คงจะไม่ใช่สถิติที่หลายคนอยากเก็บเป็นความรู้เอาเป็นว่าเรามาพูดถึงคนที่ผมสาวที่สุดเท่าที่เคยมีบันทึกกันเลยด็กว่า เพื่อนเพื่อนว่าเค้าหรือเธอจะสามารถมีผมที่ยาวได้ขนาดไหนเรา หนึ่งร้อย หรือยัง ร้อยห้าสิบ เราก็ว่ามันยาวมากมากแล้วนะแต่เจ้าของสถิติตอนนี้ซึ่งเธอเป็นสาวน้อยอายุเพียง 19 ปีผู้มีผมยาวที่สุดที่ได้บันทึกไว้ถึงสองรอบนั้นก็คือ 190 เซนติเมตรเลย (ครั้งแรกเธอทำไว้ที่ 170 เซนติเมตร) และเราคิดว่าอีกสักสองสามปีเธออาจจะได้บันทึกอีกก็ได้นะถ้ายังไม่ได้ตัดผมอะ เข้าเรื่องของเรากันดีกว่ากับเรื่องที่เราอยากจะเล่าให้เพื่อนเพื่อนฟังด้วยเรื่องตลกที่เพื่อนของเราไปเจอเข้าอย่ารอช้าไปอ่านกันเลยดีกว่าเนอะ ได้ตามใจ เรื่องนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนของฉัน เมื่อเธอไปที่ร้านเสริมสวยที่เพิ่งเปิดใหม่และช่างเองก็เพิ่งได้รับรางวัลอะไรมาสักอย่างนี้แหละ ด้วยความที่คาดหวังว่าจะได้ทรงผมที่กำลังเป็นที่นิยมเธอก็เตรียมตัวไปอย่างดีและเริ่มอธิบายให้สไตลิสต์ฟังว่าเธอต้องการตัดผมอะไร นอกจากนี้เธอยังแสดงรูปถ่ายบนสมาร์ตโฟนของเธออีกด้วย สไตลิสต์ฟังเธอเป็นเวลานานด้วยความสนใจและไม่ขัดจังหวะเลย จนเมื่อเพื่อนของเราอธิบายเสร็จ สไตลิสต์ก็พูดสั้นว่า “ที่ร้านของเราคุณสามารถขอทรงผมอะไรก็ได้ แต่สไตลิสต์จะทำสิ่งที่พวกเขาต้องการและคิดว่าเหมาะสม คุณอยากจะลองประสบการณ์แบบนี้บ้างไหมละ” เออร้านแบบนี้ก็มีได้เนอะขอจดเบอร์ร้านว่าร้านตามใจช่างก็แล้วกันนะ อย่าไปบอกใคร เทคนิคของช่างตัดผมในการเรียกลูกค้าหรือการดึงดูดใจก็คือการพูดคุยซึ่งเรื่องที่ถูกหยิบยกมาก็คงไม่พ้นกับเรื่องของทรงผมนี้แหละ ครั้งหนึ่งเราไปตัดผมที่ร้านแถวบ้านซึ่งช่างประจำของเราไม่อยู่เราเลยคิดว่าลองเปลี่ยนเป็นช่างคนใหม่ก็ไม่น่าจะเป็นอะไรเพราะครั้งนี้เราตั้งใจจะแค่ซอยผมที่ยาวไม่เป็นระเบียบให้เข้าทรงเท่านั้นเอง แต่หลังจากมานั่งลงและช่างเริ่มชวนเราคุยพร้อมกับดูทรงผมเราแล้วก็พูดขึ้นว่า “คุณลูกค้าตัดผมครั้งล่าสุดที่ไหนมาเนี้ย มันดูไม่เสมอและมีหลายส่วนที่ควรจะทำได้ดีกว่านี้นะ” และอย่างอื่นอีกนอดหน่อยแต่เราก็รอให้เค้าพูดจนจบและตอบกลับไปแต่เพียงว่า “อย่าไปบอกใครนะ ช่างทำผมที่เพิ่งเดินเข้ามาในร้านคือคนที่ตัดให้เราเองแหละ” แล้วหลังจากนั้นเราก็อยู่ในความเงียบสงัดจนทำผมเสร็จและช่างก็รีบเดินเข้าหลังร้านไปเลย นอนยาว เช้าวันหยุดที่แสนจะสดใสของหลายหลายคนแต่กับเราแล้วมันก็ไม่เท่าไหร่เพราะเราต้องทำงานตลอดทั้งคืนยังไม่ได้นอนเลย แต่ก็ต้องออกมาข้างนอกเพื่อทำผมเพราะเย็นนี้เรามีงานปารตี้สละโสดกับเพื่อนๆ ยังไงก็ต้องสวยไว้ก่อนจริงไหมละ แต่กลายเป็นว่าวันนั้นทั้งที่เราไปตั้งแต่เช้าและมีเราแค่คนเดียวแต่ก็ทำได้แค่เพียงสระไดณผมเท่านั้น ซึ่งที่เป็นแบบนั้นก็เพราะว่าพอเราไปถึงร้านหลังจากสระผมและกำลังนั่งรอช่างที่เก้าอี้ทำผมระหว่างที่ช่างเริ่มเป่าผมให้แห้งเราก็เผลอหลับไปและตื่นมาอีกทีก็บ่ายโมงแล้ว ซึ่งช่างทำผมบอกเราว่าลองเรียกเบาๆแล้วแต่เราไม่แม้แต่จะส่งเสียงตอบ พี่เค้าก็เลยปล่อยให้เรานอนต่อไปและคิดว่าเราจะตื่นขึ้นมาเองซึ่งกว่าเราจะตื่นขึ้นมาก็ร่วมสองชั่วโมงซึ่งเราเขินมากที่ต้องมานอนต่อหน้าคนที่ไม่สนิทแบบนี้ยังดีนะวันนั้นไม่มีใครเข้ามาทำผมต่อเราเลย บอกแล้วว่าต้องชอบ เพื่อนของเราพยายามชวนเราให้ไปทำผมด้วยกันเสมอ ซึ่งปรกติเราก็แค่ตัดให้เข้าทรงที่ร้านไหนก็ได้ และเราไม่เคยเป็นคนที่จะเข้าร้านทำผมแบบจริงจังเลย จนกระทั้งเรายอมไปร้านที่เพื่อนของเราแนะนำว่าเป็นช่างฝีมือดีซึ่งหลังจากนั้นเราก็เริ่มไปที่ร้านทำผมบ่อยขึ้นมากจนเพื่อนของเราเอ๋ยปากบอกกับเราว่า “บอกแล้วว่าเธอต้องชอบมัน” ซึ่งมันก็จริงแต่ที่เราไม่ได้บอกเพื่อนก็คือช่างที่ทำผมให้เรานั้นแหละที่เราชอบไม่ใช่การทำผมหรอก และที่เราไปบ่อยๆก็เพื่อจะได้คุยกับเค้านี้แหละ…

ถ้าจะกล่าวถึงประเทศที่สาวๆอยากไปเยี่ยมชมสักแห่งแล้วละก็ต้องมีชื่อของฝรั่งเศสขึ้นมาอยู่ติดอันดับต้นๆอย่างแน่นอนเพราะแค่ได้ยินชื่อก็ทำให้เรานึกไปถึงแฟชั่น ขนมหวาน พิพิธภัณฑ์ลูฟร์ และหอไอเฟลนั้นเองแต่เสน่ห์อีกอย่างหนึ่งของที่นี้ก็คือวิถีชีวิตและความคิดนั้นเองซึ่งเมื่อเราได้ลองฟังเพื่อนของเราพูดถึงแล้วก็อย่างจะทำเรื่องราวออกมาให้เพื่อนเพื่อนได้ฟังได้อ่านกันสักหน่อย วันนี้ชาวสัพเพเหระก็เลยอยากจะลองยกเอาเรื่องราวและแนวคิดของเหล่าสาวๆของที่นี่ออกมาให้เพื่อนเพื่อนได้ฟังกันและเราคิดว่าต้องมีอีกหลายคนที่จะหลงเสน่ห์เผลอใจให้กับสาวสาวที่นี่อย่างแน่นอน ความสวยไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเลขของน้ำหนักแต่มันขึ้นอยู่กับความสุขที่มี © East News ถ้าจะบอกว่าเรามีดารานางแบบแถวหน้ามากมายจากฝรั่งเศษ ดังนั้นถ้าจะบอกว่าแนวโน้มที่คุณจะพบเจอสาวสวยหุ่นดีที่นี้ก็ควรจะมีมากเช่นเดียวกันคุณคิดแบบนั้นไหมละ แต่แน่นอนว่านอกจากสิ่งเหล่านี้แล้วที่นี่ยังมีอาหารอร่อยและขนมที่ขึ้นชื่อมากมากอย่างครัวซอง ขนมปัง ช็อคโกแล็ตซูเฟล และขนมหวานอีกมากมายรอให้ไปทานอยู่ซึ่งสิ่งเหล่านี้เองที่ทำให้เหล่าสาวๆล้วนมีความสุขกับการได้รับประทานอาหารและขนมอร่อยๆเหล่านี้ ถึงขนาดที่บอกกันว่าหากว่าคุณต้องการที่จะทำรูปร่างให้ดูดีด้วยการงดสิ่งเหล่านี้นั้นแสดงว่าคุณยังไม่เคยที่จะได้ลิ้มรสความอร่อยที่แท้จริงของมัน และสิ่งนี้ก็ถูกยืนยันด้วยการกระทำจริงๆซะด้วยเพราะจากข้อมูลแล้วคนส่วนใหญ่ที่เลือกจะดูแลรูปร่างของตัวเองนั้น จะเลือกการออกกำลังอย่างเช่นการเดิน หรือ ใช้จักรยานในการเดินทางแทนการใช้รถเพื่อเป็นการออกกำลังกายแต่ยังเลือกที่จะทานอาหารที่เค้าชอบโดยจะปรับลดปริมาณที่ทานลงและพยายามเพิ่มการออกกำลังต่าง ๆ เข้าไปซึ่งเป็นวิธีการที่ถูกต้องในการดูแลรูปร่างระยะยาวเลยละ เพื่อนของเราบางคนถึงขนาดบอกว่าถ้าคุณเลือกไม่ทานสิ่งเหล่านี้มันก็ไม่เหลือรสชาติของชีวิตให้คุณอีกแล้ว ถึงแม้จะเป็นที่ที่แฟชั่นปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็วแต่สาวๆที่นี่กลับเลือกแต่สิ่งที่ต้องการและเหมาะสมเท่านั้น ถ้าจะบอกว่าที่นี่เป็นเหมือนจุดเปิดตัวของงานแสดงแฟชั่นที่ในแต่ละวันมีเสื้อผ้ารองเท้าหรือแม้แต่เทรดด้านแฟชั่นต่างๆ ออกมาให้เลือกกันแบบสนุกสนานเลยก็ว่าได้ แต่ในความหลากหลายและเทรดที่เปลี่ยนแปลงไปอยู่ตลอดเวลาการเลือกใช้แฟชั่นของสาวสาวที่นี้กลับไม่ได้เป็นไปอย่างที่หลายหลายคนคาดคิดเพราะ ทุกคนไม่ได้เลือกที่จะต่างกระแสถึงจะเห็นอยู่ตามสถานที่ต่าง ๆ แต่อีกจำนวนมากเลยที่คัดเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุดให้กับตัวเองดังนั้นคุณจะไม่ต้องแปลกใจเลยเมื่อมาที่นี่แล้วพบว่ามีการผสมผสานแฟชั่นที่หลากหลายบางอย่างอาจจะล้ำบางอย่างอาจจะล้าแต่ว่าสำหรับสาวๆที่นี่ก็จะเลือกแต่งในแบบที่ตัวเองมั่นใจและคิดว่าเหมาะสมกับการทำงานและรูปแบบของตัวเองที่สุดนั้นเอง เรื่องราวและความทรงจำจากสิ่งของอย่างเครื่องประดับที่ส่งต่อกันในครอบครัวมีคุณค่าและความหมายมากกว่าราคา © Depositphotos.com, © Depositphotos.com ถ้าจะกล่าวถึงเครื่องเพชรหรือสร้อยทองประดับสวยๆที่มีราคาแสนแพงแล้วละก็ใครต่อใครก็คงจะต้องเลือกเราสิ่งนี้กันก่อนแต่ถ้าหากคุณต้องเลือกระหว่างสิ่งของเหล่านั้นกับแหวนเงินธรรมดาที่เป็นของตกทอดมาจากรุ่นคุณย่าละคุณจะเลือกอะไร เพื่อนของเราหลายคนเลือกอย่างแรกทันที่แต่ถ้ามาอยู่ที่นี่แล้วละก็คุณเป็นพบว่าสาวสาวส่วนใหญ่จะไม่รีรอเลยที่จะเลือกเครื่องประดับที่ถูกส่งต่อมาในครอบครัวเพราพวกเค้าเห็นคุณค่าของสิ่งที่คนแต่ละรุ่นค่อยรักษาและดูแลเค้าไม่ได้มองเห็นราคาจากเครื่องประดับเหล่านั้นแต่สิ่งที่เค้าเห็นคือเรื่องราวและความรักที่สืบสานและส่งต่อให้กัน เราเคยเมื่อเพื่อนท่านหนึ่งที่จะเลือกใส่แหวนเงินประดับพลอยเล็กๆออกงานสำคัญๆทุกครั้งโดยที่เรารู้ว่าเธอสามารถเลือกเครื่องประดับที่หรูหรากว่านั้นก็ได้ แต่เมื่อถามถึงเหตุผลก็ได้คำตอบว่าแหวนวงนั้นคือแหวนที่คุณปู่มอบให้คุณย่าในวันแต่งงานและมันก็ถูกส่งต่อมาเรื่องและตอนนี้ก็ถูกใช้เป็นแหวนแต่งงานของเธอซึ่งมันคือความรักที่เราส่งมอบให้กันทุกครั้งที่เราใสมันเหมือนเราได้เดินกุมมือคนที่เรารับทั้งครอบครัวนั้นเอง สาวสาวที่นี้มีแนวทางในการแต่งหน้าในแบบของตัวเอง © Depositphotos.com ถ้าเราจะบอกว่าการแต่งหน้าสิ่งที่สำคัญอันดับต้นๆเลยก็คือคิ้วละก็คงไม่มีใครกล้าบอกว่าไม่ใช่ เพราะคิ้วเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้หลายหลายอย่างดูกลมกลืนกัน และแน่นอนว่ากระแสของการแต่งคิ้วนั้นก็มีมากมายตั้งแต่แบบบางยาว หนา หรือจะแบบโค้งก็ยังเห็นมาแล้ว แต่สำหรับสาวสาวที่นี้เรากับพบว่าคนส่วนใหญ่เลือกที่จะทำอะไรกับเจ้าคิ้วให้น้อยที่สุดเรียกได้ว่าแทบจะไม่ทำอะไรเลย หรือหากจะอยากแต่งก็จะแต่งให้น้อยที่สุดกว่าได้ซึ่งมันก็ดูดีในแบบที่เค้าเป็นแหละเนอะ สีสันที่ถูกเลือกใช้ในการแต่งตัวคือสีดำ © East News ถ้าคุณไปเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ…

คำว่าครอบครัวไม่ว่าจะเป็นครอบครัวเล็กๆที่อยู่กันแบบพ่อแม่สองคนหรืออาจจะมีเจ้าตัวเล็กๆอีกสักหนึ่งหรือสองคนก็ดี และยิ่งคุณเป็นครอบครัวใหญ่แบบที่มีตั้งแต่คุณย่าคุณยายหรือต้องบอกว่าผู้อาวุโสในเจนเก่าๆก็ยิ่งทำให้ครอบครัวอยู่กันอย่างสนุกสนานด้วยประสบการณ์ของคนหลายหลายเจนนั้นเอง แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่แยกตัวออกมาอยู่กันเพียงลำพังสองคนและก็ตัดสินใจที่จะทุ่มเทเวลาในช่วงต้นไปกับการทำงานเพื่อสร้างฐานะหรืออาจจะเป็นด้วยเหตุผลของหน้าที่การงานที่ทำให้ไม่อาจจะวางพอที่จะสามารถปลีกเวลามาสนใจในเรื่องของการมีเด็กเล็กเพิ่มเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ในครอบครัว ในขณะที่อีกหลายคนก็ตัดสินใจที่จะไม่มีไปเลยดีกว่าแต่ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็แล้วแต่เราก็คิดว่าเพื่อนเพื่อนทุกคนนั้นต้องมีความสุขในแบบของตัวเองอย่างแน่นอนซึ่ง แต่เพื่อนเพื่อนที่กำลังคิดเรื่องนี้หรือยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะทำอย่างไรดีเราก็อยากจะบอกให้เพื่อนเพื่อนได้คิดอีกสักนิดว่ายิ่งนานวันการที่จะมีเด็กเล็กๆสักคนมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องง่ายเลย เพราะนอกจากที่เราจะต้องปรับตัวกับเรื่องใหม่ๆแล้วละก็มันยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องกังวลเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งเราได้พบว่ามีเหล่าดาราคนดังมากมายที่ก้าวผ่านเรื่องราวเหล่านั้นและตัดสินใจเลือกที่จะรับบทบาทเป็นคุณแม่ในชีวิตจริงของเธอทั้งที่อายุก็มากแล้ว เรื่องราวของคนดังเหล่านี้สะท้อนให้เห็นว่าเจ้าตัวเลยที่บอกอายุนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่จะมาเป็นข้อจำกัดความสุขในการเลือกทำหรือเลือกไม่ทำอะไรของเราเพียงแต่ว่าเราต้องพร้อมที่จะเตรียมรับมือกับสิ่งที่เราเลือกต่างหากเพราะความสุขอยู่ที่ตัวเราทำความฝันอยู่ที่เราเลือกเดินนั้นเอง กับสาวมั่นคนแรกของเราที่อยากจะบอกให้เพื่อนเพื่อนรู้จักนั้นก็คือแฮลลี เบร์รี ที่เพิ่งมีเจ้าตัวน้อยเพิ่มอีกคนตอนที่อายุได้ 47 ปี © Lalo Yasky สำหรับสาวเก่งและสาวแกร่งอย่างแฮลลี เบร์รี ถึงแม้ว่าเธอจะมีลูกคนแรกและว่างเว้นจากบทบาทคุณแม่ป้ายแดงมานานแล้วก็ตามแต่ตอนที่เธอตัดสินใจคบกับนายแบบหนุ่ม แกเบรียล ออบรี นั้นพวกเราก็ได้รับฟังข่าวดีของเธอในต้นปี 2013 ที่บอกถึงการมีเจ้าตัวเล็กคนใหม่ของเธอถึงแม้ว่าตอนนั้นเธอจะอายุ 47 ปีแล้วก็ตามถึงแม้ว่ามันจะต้องดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษกว่าคนที่อายุน้อยกว่านี้แต่ทั้งคู่ก็ดูแลใส่ใจกันเรียกว่าฝ่ายชายนั้นแทบจะไม่ไปไหนต้องค่อยอยู่ใกล้คุณแม่คนนี้แทบจะตลอดเวลาและสุดท้ายถึงแม้ท้ายที่สุดทั้งคู่จะต้องแยกทางกันแต่แฮลลี เบร์รี ก็ยังยืนหยัดที่จะดูแลลูกของเธอด้วยตัวเอง คุณแม่คนเก่งเจน เคซ์มาเร็ก ที่เริ่มมีน้องครั้งแรกตอนอายุ 42 ปีและยังมีอีก2คนซึ่งคนที่สามนั้นมีตอนอายุมากถึง 46 ปีเลยนะ Steve Granitz ใครว่ายิ่งอายุมากยิ่งมีน้องยากเราอยากให้เพื่อนเพื่อนมาลองดูคุณแม่ เจน เคซ์มาเร็ก กันเลยเพราะในละครซิทคอมเรื่อง Malcolm in the Middle เธอก็ได้ดูแลเด็กถึง 4 คน แลัในชีวิตจริงของเจน เคซ์มาเร็กเองก็ใกล้เคียงกันมากมากเพราะเธอมีลูกๆถึง 3 คนและคนแรกที่เธอมีก็มาตอนที่เธออายุ 42 และคนต่อมา 44…

วันเวลาผ่านไปรวดเร็วเหมือนสายน้ำไหลที่ไม่มีใครทำให้ย้อนกลับมาได้ไม่ว่าเราจะได้ดูหนังแนวย้อนเวลามากมายแต่ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่เราทุกคนล้วนต้องเผชิญก็คือความจริงที่ว่าเราต่างผ่านสิ่งต่าง ๆ และมันก็ไม่มีทางที่จะย้อนกลับไปทำสิ่งเหล่านั้นได้ใหม่คงเหลือไว้แต่ความทรงจำที่ยังคงอยู่กับตัวเราเท่านั้น แต่อีกสิ่งหนึ่งที่เรายังมีติดอยู่หลังจากผ่านกาลเวลามาแล้วนั้นก็คือร่างกายของเรานั้นเองแหละ แต่พวกเราชาวสัพเพเหระกลับสงสัยว่าทั้งที่เพื่อนของพวกเราหลายหลายคนก็ผ่านวันเวลามาพอพอกับเราแต่เหตุไฉนเลยพวกเค้าถึงยังดูดีหรืออย่างน้อยๆก็ดูอ่อนเยาว์กว่าที่เราเป็นกันนะ เมื่อเราเห็นแบบนี้แล้วก็มิอาจห้ามความอยากรู้อยากเห็นของพวกเราไปได้ พวกเราเลยลองไปหาดูว่าอะไรบ้างนะที่ทำให้เราต่างกันได้หลากหลายแบบนี้และแล้วเราก็ได้ไปพบกับหลายหลายสิ่งแต่มีอย่างหนึ่งที่เราเห็นตรงกันว่าเออถ้าเราทำให้ผิวของเราดูดีได้มันก็ไม่ยากเลยที่จะทำให้เรายังดูเด็กอยู่เสมอนั้นเอง วันนี้พวกเราชาวสัพเพเหระก็เลยไปรวบรวมเอาเรื่องราวและเกล็ดเล็กเล็กน้อยน้อยที่จะมาช่วยทำให้เพื่อนเพื่อนดูแลตัวเองให้กาลเวลามิอาจมาทำอะไรเพื่อนเพื่อนได้เลย สิ่งแรกที่เพื่อนเพื่อนอาจจะมองข้ามไปนั้นก็คือเวลาที่จัดแต่งทรงผมนั้นเอง เพราะผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ใช้สำหรับเส้นผมนั้นมีอยู่มากมายตั้งแต่แบบที่เพื่อนเพื่อนต้องใช้อยู่แทบจะทุกวันอย่างแชมพูสระผมหรืออาจจะเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่เราใช้เพื่อการจัดแต่งหรือจัดทรงผมเพื่อการออกงานของเพื่อนเพื่อนหลายหลายคนซึ่งบางคนก็อาจจะมีการใช้งานมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมต่าง ๆ ที่แต่ละคนจะต้องไปทำนั้นเองซึ่งแน่นอนว่ามันถูกทำมาเพื่อผมดังนั้นหลายหลายอย่างที่ใช้มันก็ดีสำหรับผมแต่ไม่ได้ดีสำหรับสิ่งอื่นเลยเพราะ เจ้าผลิตภัณฑ์จัดแต่งหรือจัดทรงบางอย่างนั้นมีตัวเคลือบที่ทำให้จัดทรงง่ายแต่เจ้าสิ่งที่เองที่จะไปสร้างการอุดตันหรือไปสะสมยังบริเวณอื่นๆที่โดนมันนั้นเองดังนั้นเวลาที่เพื่อนเพื่อนต้องใช้สิ่งเหล่านี้ก็ต้องรู้จักขั้นตอนการใช้ให้ถูกต้องอย่างเช่นหาหน้ากากหรือวัสดุมาบังไม่มีเวลาฉีดสไปรย์แล้วไปโดยส่วนอื่นที่ไม่ใช่ผม แล้วหลังจากที่กลับถึงบ้านแล้วก็ควรทำความสะอาดเช่นสระผมโดยพยายามอย่าให้น้ำไหลลงมาโดนใบหน้าเพราะมันจะพาเอาสิ่งเหล่านั้นลงมาด้วยนั้นเอง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่หลายชนิดจนเกินไปพร้อมพร้อมกัน นั้นเพราะว่าครีมหรืออะไรก็แล้วแต่ที่เราเลือกมานั้นแต่ละแบนด์หรือแต่ละอย่างมันก็มีขั้นตอนการผลิตและส่วนประกอบไม่เหมือนกันดังนั้น เมื่อเราใช้เจ้าสิ่งที่เราคิดว่าเป็นการบำรุงมากมากหลายอย่างมันก็อาจจะมีอะไรที่ซ้ำซ้อนกันก็ได้ซึ่งถ้านั้นเป็นสิ่งที่ดีมันก็คงดีแต่ถ้าลองคิดกลับกันว่าสิ่งที่เรารับมาซ้ำๆนั้นกลายเป็นสิ่งที่ไม่ถูกกับเราแล้วละก็มันก็คงไม่ดีสำหรับเราใช่ไหมละ ดังนั้นทางเลือกที่เราอยากจะบอกก็คือให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะอย่างและเริ่มจากน้อยๆ ก่อนเพราะมันไม่จำเป็นเลยที่จะใส่ทุกอย่างลงไปพร้อมๆกันนอกจากจะไม่เกิดผลแล้วมันก็ยังเปลืองอีกด้วย การเดินทางเป็นสิ่งที่ช่วยเติมเต็มความคิดและความรู้สึกของใครบางคนได้แต่มันก็ต้องมีการเตรียมตัวที่ดีด้วยนะ เพื่อนของเราหลายหลายคนชอบที่จะเดินทางเพื่อที่จะออกไปเยี่ยมชมในสิ่งที่เราไม่ค่อยได้เห็นหรืออาจจะออกไปเพื่อมองหาแรงบันดาลใจใหม่ในการทำอะไรสักอย่างซึ่งการได้ออกไปพบผู้คนและเรื่องราวต่าง ๆ นั้นมันช่างดูพิเศษเหลือเกินซึ่งเราก็เห็นด้วยแต่ก็อยากจะเสริมบางอย่างเข้าไปสักหน่อยเพราะเพื่อนของเราหลายคนนั้นเวลาที่จะเตรียมตัวก็มองไปที่อุปกรณ์การเดินทางหรือสิ่งที่ช่วยทำให้การเดินทางครั้งนั้นสะดวกแต่อาจจะหลงลืมไปว่าในระหว่างการเดินทางของคุณนั้นมันต้องผ่านทั้งสายลมและแสงแดดนี้ยังไม่รวมกับความร้อนหรือความหนาวเย็นที่อาจจะต้องไปเจอในแต่ละฤดูกาลอีกนะ ดังนั้นเราอยากให้เพื่อนเพื่อนเราตัวช่วยไปด้วยอย่างน้อยๆก็ควรจะมีครีมกันแดดที่จะมาช่วยดูแลป้องกันเวลาที่คุณต้องออกไปทำกิจกรรมในแต่ละวันอีกทั้งถ้าเป็นไปได้ก็ควรที่จะมีตัวช่วยทำความสะอาดและบำรุงสักเล็กน้อยก่อนนอนก็ยังดีนะอย่ามองข้ามสิ่งเหล่านี้เพราะมันจะช่วยคุณได้อย่างคิดไม่ถึงเลยทีเดียว การดูแลที่ดีนั้นต้องทำทั้งจากภายนอกและภายใน นี้ยังคงเป็นสิ่งที่เราบอกเพื่อนเพื่อนได้อย่างมั่นใจว่ามันเหมาะสมที่จะทำจริงๆเพราะการที่เราบำรุงจากสิ่งต่าง ๆ ที่เรามีแล้วก็ตามแต่หากว่าร่างกายภายในของเรานั้นมันไม่มีแหล่งอาหารที่ดีหรือมีคุณภาพแล้วเราจะสร้างหรือซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ไปได้อย่างไรละดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำควบคู่ไปด้วยนั้นก็คือการเลือกทานอาหารให้เหมาะสมหรือครบถ้วนทั้งห้าหมู่นั้นเองโดยอาจจะทำตารางอาหารการทานล่วงหน้าไว้และอย่างน้อยที่สุดก็ควรจะมีผักสดและผลไม้ให้พิเพียงในแต่ละวัน อีกทั้งสิ่งหนึ่งถ้าเป็นไปได้ก็คือการทานมื้อเย็นหลังหกโมงแล้วละก็นั้นควรเป็นมื้อที่เล็กที่สุดเท่าที่ทำได้คือทานให้พอหายหิวเพราะอีกไม่นานคุณก็ต้องไปนอนแล้วนั้นเอง พยายามอย่านอนคว่ำหน้า คิดเอาง่ายๆที่เราบอกว่าให้คุณไม่นอนคว่ำหน้าก็เพราะว่าหมอนของคุณนั้นเป็นที่สะสมของหลายหลายสิ่งทั้งฝุ่นและน้ำลายและยิ่งคุณไม่ค่อยทำความสะอาดหรือซักมันทุกสัปดาห์ด้วยแล้วละก็มันก็เป็นการดีกว่าที่เราจะนอนหงายเพราะการนอนคว่ำจะทำให้คุณสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ บนหมอนมากเกินไปและอาจจะทำให้คุณคันได้นั้นเอง หรืออีกทางหนึ่งก็คือเราต้องทำความสะอาดหมอนหรือที่นอนบ่อยๆหรือสักทุกสัปาห์ก็ยิ่งดีนั้นเอง การอาบน้ำด้วยน้ำที่ร้อนหรือเย็นเกินไป การอาบน้ำเป็นเรื่องที่ดีเพราะเป็นการชำระสิ่งสกปรกต่างๆที่ติดอยู่ตามร่างกายของเราออกไปนั้นและเพื่อนบางคนของเราก็ชอบที่จะอาบน้ำด้วยน้ำร้อนในช่วงเย็นเพราะว่ามันช่วยให้รู้สึกสบายซึ่งอันที่จริงมันก็ดีในบางครั้งแต่อันที่จริงแล้วเราควรเลือกอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นภูมิที่เหมาะสมที่เรียกว่า “sweet spot” นั้นคือน้ำที่มีอุณหภูมิประมาณ 98ºFถึง108ºF (36.5ºCถึง40.5ºC) เพราะการที่คุณอาบน้ำที่ร้อนเกินไปก็ทำให้พวกน้ำมันบนร่างกายหายไป สิ่งที่พวกเราชาวสัพเพเหระรวบรวมมาเป็นข้อมูลที่เราอยากให้เพื่อนเพื่อนได้ลองอ่านและได้พิจารณาดูว่าเราได้ทำหรือมองข้ามสิ่งเหล่านี้ไปนานแค่ไหนแล้วซึ่งมันยังไม่สายไปที่เราจะหันกลับมาเริ่มสนใจตัวเองและเรื่องเล็กๆน้อยๆเหล่านี้เพื่อตัวของเราเองนะ ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside — เรียบเรียงโดย เพลินเพลิน

เพื่อนเพื่อนพอจะบอกได้ไหมว่าอะไรบ้างที่คุณรู้สึกว่าเป็นสิ่งมีค่าที่ยากจะหาสิ่งอื่นเข้ามาทดแทนได้ หลายคนตอบแบบรวดเร็วว่าเป็นรถยนต์คันใหม่หรือโทรศัพท์รุ่นล่าสุดสักเครื่องซึ่งนั้นก็มีค่าในแบบที่มันเป็นจริงๆนั้นแหละแต่ถ้าหากเราบอกเพื่อนเพื่อนว่าคุณทุกคนล้วนมีสิ่งที่มีค่าแบบที่ตีราคาเป็นตัวเงินไม่ได้เลยคุณจะตอบว่าอะไรเพื่อนของเราบางคนยังคงยืนยันว่าของแบบนั้นมันไม่มีอยู่ในตัวหรืออยู่ที่ไหนของเค้าหรอกงั้นเราขอบอกให้เพื่อนเพื่อนลองนึกย้อนกลับไปอาจจะเป็นช่วงวัยเด็กสักหน่อยหรือบางคนก็อาจจะไปแค่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาละใช่แล้วพวกเราชาวสัพเพเหระกำลังกล่าวถึงความทรงจำในสิ่งของหรือเรื่องราวอันมีค่าที่เพื่อนเพื่อนได้มีมันหรือได้อยู่กับมันหรือมันอาจจะเป็นช่วงเวลาสำคัญที่เพื่อนเพื่อนได้อยู่กับคนที่เรารักหรือรักเรามากมากก็ได้อย่างเช่น ภาพของบันไดเก่าๆที่หลายคนอาจจะแค่เดินผ่านแต่กับบ้างคนมันเป็นสถานที่ที่เค้าเคยนั่งเล่นกับคนที่เป็นห่วงเค้ามากที่สุด นั้นแหละคือสิ่งที่เราพยายามจะบอกว่าไม่ว่าจะเป็นชุดแต่งงานของแม่หรือเกมบอยเก่าของพ่อ สิ่งเหล่านี้มันอาจจะตีราคาไม่สูงนักแต่กับความทรงจำที่อยู่ในของรักของเก่าเหล่านั้นต่างหากที่ทำให้คุณเท่านั้นที่มองเห็นคุณค่าของสิ่งเหล่านี้ถึงแม้ว่าเวลานั้นอาจมีพลังทำให้บางสิ่งบางอย่างเปลี่ยนแปลงไปแต่เวลานั้นกับยิ่งทำให้ความทรงจำและความรักมีพลังที่จะคงอยู่กับเราแบบนานแสนนานแม้จะผ่านไปอีกหลายทศวรรษก็ตาม ซึ่งพวกเราเชื่อว่าไม่อะไรที่จะไม่มีคุณค่าหรือไม่มีความหมายเพียงแต่ว่าเรายังไม่ทราบถึงคุณค่าและความหมายในตัวมันต่างหากและถ้าหากเราได้รู้แล้วละก็เราก็คงจะมองสิ่งเหล่านั้นด้วยมุมมองอีกแบบหนึ่งอย่างแน่นอน 1. “1991 ถึง 2021 กลับมาที่บ้านที่ฉันโตมา” © StatandMelo / Reddit สิ่งนี้มันดูแทบไม่ออกเลยในตอนแรกที่เราพบมันซึ่งหลายหลายคนก็บอกให้เราโยนมันกลับไปไว้ที่เดิมแต่หลังจากที่เรานำมันมาขัดและทำความสะอาดมันก็กลับมาดูดีขนาดนี้ได้แล้ว © VeryCasualPCGamer / Reddit ชุดแต่งงานของเราที่เพื่อนหลายหลายคนอาจจะมองว่ามันเป็นแบบที่ไม่ทันสมัยสักเท่าไหร่นักแต่เรากลับไม่เคยคิดแบบนั้นเลยเพราะตั้งแต่ตอนเราสามขวบและได้เห็นชุดนี้ครั้งแรกพร้อมกับเรื่องเล่าความรักของพ่อและแม่เราก็ฝันมาตลอดที่จะใช้ชุดนี้ในวันแต่งงานของเรา และตอนนี้มันก็เป็นจริงแล้วถึงแม้ว่าแม่จะไม่ได้มาเห็นเราแต่เราก็รับรู้ได้ว่าท่านยังโอบกอดเราผ่านชุดแต่งงานชุดนี้ของท่านนั้นเอง © PammyFromShirtTales / Reddit ครั้งแรกที่เราเห็นมันวางอยู่ในตู้เก็บของเราคิดว่ามันคือไมโครเวฟเพราะเรากำลังมองมันจากด้านหลังและพอหยิบมันออกมาจากตู้ก็พบว่ามันคือทีวีพร้อมเครื่องเล่นวีดีโอเทปซึ่งถูกเก็บรักษาไว้อย่างดีเพราะมันเป็นของชิ้นแรกที่พ่อของเราเก็บเงินเพื่อให้ได้สิ่งนี้มานั่งดูในห้องของเค้า มันเหมือนเป็นความภูมิใจที่ได้มีอะไรจากน้ำพักน้ำแรงของเค้านั้นเอง © Cult7Choir / Reddit สำหรับใครหลายหลายคนสิ่งของที่มีราคาอาจจะเป็นสิ่งที่พวกเค้าห่วงแหนแต่สำหรับเรามันคือเจ้าแมวตัวนี้แหละถึงแม้จะอยู่กันมาแค่เดือนกว่าๆแต่มันก็เอาความรักทั้งหมดของเราไปครอบครองแล้ว © casslomb / Reddit โต๊ะทำงานภายในบ้านของพ่อเราไม่ได้มีที่วางคอมพิวเตอร์แต่กลับมาเจ้าเครื่องรับสิ่งสัญญาณวิทยุเครื่องนี้ตั้งอยู่ สำหรับเรามันอาจจะเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นแต่พ่อเล่าว่าเจ้าสิ่งนี้มันคือทุกอย่างตั้งแต่อุปกรณ์ในการรับส่งข่าวสาร หรือใช้ในการแจ้งข้อความเมื่อต้องการความช่วยเหลือ และมันยังเป็นสิ่งที่ใช้ติดต่อกับเพื่อนเพื่อนของพ่ออีกด้วยคิดไม่ถึงเลยว่าแต่การส่งเสียงไปมาแค่นั้นจะทำอะไรได้มากขนาดนี้ © Corwin1978 / Reddit แว่นส่องทางไกลคงเป็นสิ่งที่เราไม่ได้ใส่งานแต่เราจะเก็บมันไว้อย่างดีที่สุดเพราะนี้คือสิ่งที่คุณย่าของเรามอบให้และเราก็นึกถึงวันดีดีที่ท่านได้พาออกไปเที่ยวเล่นและได้มองภาพของสิ่งต่างๆเหล่านั้นผ่านเจ้าแว่นส่องทางไกลอันนี้ © gliebette / Reddit มันอาจจะดูไม่ค่อยพอดีตัวสักเท่าไหร่แต่เสื้อโค้ทตัวนี้มันคือตัวที่เราชอบมากที่สุดเพราะแม่ของเราทำมันขึ้นมาให้เราตั้งแต่ปี 1973 และตอนนี้หลานสาววัย 22 ปีของเธอกำลังสวมมันอยู่และเราคิดว่ามันเป็นเหมือนการส่งต่อความรักจากรุ่นสู่รุ่นของเราเลย…

วันปีใหม่ผ่านไปแล้วตอนนี้ก็ต้องบอกว่าพวกเราเข้าสู่ช่วงปีของการทำงานกันอย่างพร้อมเพรียงกันเพราะว่าเรื่องของเวลานั้นไม่เคยที่จะหยุดอยู่นิ่งแต่มันยังคงก้าวเดินไปต่ออย่างไม่รอช้าและไม่เคยรอใครเลยอีกด้วยพวกเราชาวสัเพเหระทุกคนต่างรู้ดีว่าเวลามีเท่ากันแต่ว่าแต่ละคนจะใช้ไปอย่างไรก็แล้วแต่การเลือกตัดสินใจของคนเหล่านั้นแต่สิ่งที่ทำให้เรายังคงระลึกถึงเวลาที่ผ่านไปได้นั้นมันก็คือการทิ้งร่องรอยของเรื่องราวไว้ในสิ่งของและความทรงจำของเรานั้นเอง และวันนี้เรามีมีภาพของเหล่าคนดังที่กำลังจะเอามาแสดงให้เพื่อนเพื่อนได้เห็นว่า ถึงแม้จะผ่านเวลากันมานานแล้วเค้าเหล่านี้ก็ยังมีรอยยิ้มที่สามารถได้ใช้ชีวิตอย่างสวยงามในแบบที่ตัวเองเลือกนั้นเอง อย่างเช่น Betty White ยังคงเล่นตลกหลังจากอายุได้ 99 ปี ซึ่งความชื่นชมที่มีต่อเธอนั้นไม่มีขีดจำกัด และ Jane Fonda ยังเป็นสาวสวยที่น่าทึ่งเมื่ออายุ 83 ปี และผลงานทั้งหมดของเธอก็ประสบความสำเร็จ พวกเราชาวสัพเพเหระได้รวบรวม 15 ภาพคนดังที่ถึงแม้จะมีอายุมากกว่า 80 ปีแล้วแต่ก็ยังคงสนุกกับการได้ทำในสิ่งที่ตนเองเลือกและสิ่งที่ตนเองรักนั้นเอง ซึ่งมันสอนให้เรารู้ว่าความสนุกและรอยยิ้มในความรักในสิ่งหนึ่งสิ่งใดนั้นมันไม่ได้ถูกทำให้หายไปตามกาลเวลาแต่ยังคงสร้างสรรค์สิ่งใหม่และความสุขยิ่งๆขึ้นไปอีกทุกครั้งที่เราได้ทำลงไป คนแรกต้องบอกเลยว่าสวยงามไม่แพ้ใครนั้นคือ Betty White ตอนอายุ 99 ปี © ASSOCIATED PRESS ที่ต้องขอเริ่มจากเธอคนนี้ก็เพราะว่าเราคิดว่าเธอนี้แหละคือตำนานที่แท้จริงเพราะ Betty White นั้นถึงแม้ว่าตอนที่เธอเกือบจะเก้าสิบแล้วก็ยังคงมีผลงานที่สร้างชื่อให้อีกด้วยย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นกันสักหน่อยว่าเธอเริ่มเข้าวงการเป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่สร้างเสียงหัวเราะให้กับเหล่าผู้ชมทางบ้านทางทีวีอีกทั้งเธอยังทำงานทั้งเบื้องหน้าและเบื้องหลังอีกด้วยซึ่งผลงานที่เธอสร้างสรรค์ไว้ก็มีตั้งแต่ละครไปถึงรูปแบบเกมส์โชว์และวาไรตี้ต่างๆอีกด้วย ความลับของเธอคือ มองโลกในแง่ดีเช่นเคย ถึงแม้ว่าเธอจะจากเราไปแล้วแต่รอยยิ้มของเธอก็ทำให้เรายิ้มตามได้เสมอ Jane Fonda อายุ 83 ปี © Marten Pictures ไม่พูดถึงเธอคนนี้คงไม่ได้ เพราะ Jane Fonda  ถือเป็นหนึ่งในหลายหลายคนที่ทำให้วงการบันเทิงมีความหลากหลายอย่างทุกวันนี้ เราย้อนกลับไปมองความสำเร็จของเธอในปี พ. ศ. 2505…

ใครหลายหลายคนคงกำลังนั่งพักผ่อนอยู่บนเตียงอย่างสบายอารมณ์และอีกหลายหลายคนก็คงจะกำลังออกเดินทางจากเมืองหรือที่ทำงานเพื่อกลับไปเยี่ยมเยี่ยนบ้านและครอบครัวของเราซึ่งต้องเรียกได้ว่าห่างหายกันไปนานเลยเพราะสิ่งที่เราต้องเจอกันอยู่ ตอนนี้ต้องขอบอกว่าถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขสิ้นปีของเราและเป็นการเริ่มต้นปีใหม่ที่กำลังมาถึงนี้ เราชาวสัพเพเหระก็อยากให้เพื่อนเพื่อนได้สบายๆกับวันแบบนี้ด้วยการรวบรวมเอาภาพสวยๆแปลกๆ มาให้เพื่อนเพื่อนได้ชมกันแบบเบาๆในวันหยุดสบายๆแบบนี้ แต่บางครั้งบางภาพที่เราเอามาก็อาจจะทำให้เพื่อนเพื่อนต้องจ้องเขม็งและคิดสักหน่อยว่ามันแต่งขึ้นมาหรือเปล่านะแต่เราก็บอกกับเพื่อนเพื่อนไว้ก่อนเลยว่ามันไม่ได้แต่งเติมแต่อย่างไรแต่บางครั้งมันเป็นบางที่ต้องเรียกว่าบังเอิญพอดีหรือประจวบเหมาะจริง ๆ ที่เพื่อนของเราได้ไปอยู่และพบกับเรื่องราวเหล่านั้น พวกเราชาวสัพเพเหะอยากจะให้เพื่อนเพื่อนได้เห็นและอ่านข้อความสั้นๆของแต่ละภาพเพื่อที่จะบอกว่าบนโลกของเรานี้นั้นยังมีสิ่งต่าง ๆ อีกมากมายหลายอย่างที่ทำให้เราประหลาดใจได้เสมอและมันก็ยังมีอีกมากมายที่มีคำตอบในตัวของมันเองและภาพถ่ายก็มีพลังในการเล่าเรื่องและสร้างสรรค์จินตนาการทั้งของผู้ถ่ายภาพเองและของเราเมื่อได้ชมภาพเหล่านั้นแหละได้พบกับคำตอบของสิ่งที่อยู่ในภาพตรงหน้านั้นเอง มาลองดูภาพนี้กันเลยกับภาพแรกของเก้าอี้ที่เหมือนจะยืนอยู่ได้ทั้งที่ขาของเก้าอี้นั้นเหมือนจะไม่ติดพื้นเลย พอเห็นแบบนี้ใครก็คิดว่ามันแต่งแน่ๆ แต่อันที่จริงแล้วมันคิดภาพเก้าอี้จริงที่สามารถนั่งได้ด้วยนะเพรามันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้สามารถรับน้ำหนักด้วยแท่งเหล็กที่ยึดอยู่กับพื้นอันเดียวนั้นแหละ หลักการก็เหมือนกับกลที่เราเคยเห็นกันที่สามารถลอยตัวได้กลางอากาศโดยจับไม้เท้าหรือเสาอะไรสักอย่างนั้นแหละลองสักเกตุที่เสาต้นที่ยึดกับพื้นสิมันถูกยึดอย่างแน่หนาเพื่อให้มั่นใจว่าสามารถรับน้ำหนักได้พอดีเลย © j3ffr33d0m / Reddit มาร้านขนมปังที่เราสามารถสร้างรอยยิ้มได้ อย่างร้านนี้รับรองว่าต้องมีความสุขกลับไปแน่นอนเพราะดูเหล่าขนมปังที่ยิ้มแย้มเหล่านี้สิรอให้เพื่อนเพื่อนนำกลับบ้านอยู่นะ © noahvhang / Reddit ด้วยมุมมองที่เรายืนอยู่ก็ทำให้เห็นหน้าต่างลูกบาศก์ที่ลอยอยู่ แต่อันที่จริงแล้วมันคือมุมของกำแพงและเพดานที่ไม่รู้ว่าตั้งใจหรือบังเอิญที่ทำออกมาได้เข้ามุมแบบนี้กันแน่นะ © mikeleus / Reddit ที่เห็นเหมือนสายน้ำสีเขียวกำลังไหลผ่านเป็นแม่น้ำสายใหญ่ระหว่างทิวเขาอันสูงชันนั้นคือแนวของหมูบ้านและป่าต่างหากละ © MohanBhargava / Reddit เพื่อนใหม่ของเรากับนกน้อยที่เข้ามาเหมือนจะสนใจในโทรศัพท์ของเรามากมาก © andyman686 / Reddit สายรุ้งคือสิ่งที่เพื่อนเพื่อนหรือใครต่อใครมองเห็นได้บ่อยๆหลังจากฝนโปรยปรายแต่จะมีสักกี่ครั้งที่คุณได้มองเห็นปลายอีกด้านหนึ่งของมันแบบนี้ © Serenity2047 / Reddit ครั้งแรกของเราที่ได้เห็นสับปะรดที่มีเนื้อสีอมชมพูข้างในและมันคือ Pinkglow สับปะรดที่ใส่ความคิดและความรู้ทางด้านวิทย์ลงไปทำให้สีเนื้อที่ควรจะมีสีเหลืองนั้นกลายเป็นสีอมชมพูแทน ซึ่งมันก็อร่อยดีนะอีกหน่อยมันจะมีสีเขียวไหมเพื่อนเพื่อนว่าไง © BetweenTheLYNS / Reddit ดูเหมือนว่าดอกทานตะวันเมื่อหมดแสงแดดก็ไม่มีความสุขได้เหมือนกันนะ ©…

สำหรับบางคนแล้วแนวคิดที่บอกว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขนั้นช่างดูเป็นแนวคิดที่น่าชื่นชมอย่างมากเพราะอันที่จริงแล้วความสามารถของตัวเรานั้นแทบจะไม่มีข้อจำกัดอะไรอย่างอื่นเลยนอกจากความคิดของเราเองนี้แหละที่จะค่อยรังเราไม่ให้ทำสิ่งหนึ่งสิ่งใด และวันนี้เมื่อเราได้มาอ่านพบกับบทความของคุณ นอร์มา วิลเลียมส์ ที่ได้ทำสิ่งต่างๆอย่างที่เธออยากทำและยังสนุกกับทุกวันเวลาของเธอเสมอ พวกเราชาวสัพเพเหระนั้นเมื่อได้อ่านและเห็นภาพของคุณนอร์มา วิลเลียมส์ แล้วก็ยิ่งอยากจะรู้เลยว่าเธอทำอย่างไรถึงได้มีทั้งร่างกายและจิตใจที่ทั้งแข็งแกร่งและยังสดใสแบบนี้เรียกว่าวันเวลาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเธอได้เลยแต่ตรงข้ามมันกลับทำให้เธอยิ่งเติบโตและสวยงามมากขึ้นไปอีกเรียกว่ายิ่งนานยิ่งเด็กเลยก็ว่าได้ อย่างแรกเลยที่เธอได้บอกไว้ในการพูดคุยบ่อยๆของเธอนั้นก็คือคำกล่าวที่ว่าสิ่งที่ดีคือการทำให้ตัวเรานั้นมีความสุขในทุกๆวัน © spoletorentals / instagram ซึ่งเมื่อพวกเราลองมองดู IG ของเธอแล้วก็ต้องคล้อยตามสิ่งที่เธอบอกจริงๆ เพราะว่าทุกวันหรือเรียกได้ว่าทุกภาพที่เธอได้โพสต์ลงให้เราได้ชมกันนั้นมีรอยยิ้มที่แสนสดใสและยังได้เห็นภาพเธอในการเดินทางไปใช้ช่วงเวลาของเธอตามที่ต่างๆอย่างสนุกสนาน © spoletorentals / instagram เราอยากให้เพื่อนเพื่อนลองเดากันเล่นๆสักหน่อยสิว่าตอนนี้เธอมีอายุสักเท่าไหร่แล้ว บอกให้กันสักนิดว่ามันไม่น้อยเลยนะและบอกอีกอย่างว่าพวกเราชาวสัเพเหระนั้นตอบไม่ถูกเลยในตอนแรกที่เราเห็น © spoletorentals / instagram หลายคนบอกว่าห้าสิบบ้างละหกสิบบ้างละและยังมีหลายคนบอกว่าอาจจะสี่สิบปลายๆ แต่อันที่จริงแล้วเธอขึ้นเลขเจ็ดไปแล้วนะเพื่อนเพื่อน ที่หลายหลายคนตอบพลาดไปก็เพราะว่าเราได้เห็นภาพของเธอซึ่งมันดูดีมากมาก และเมื่อได้ลองสอบถามเธอถึงที่มาของหุ่นแซ่บๆ จากเธอก็ได้คำตอบมาว่าแต่ก่อนเธอไม่ได้มีหุ่นแบบนี้หรอกเพราะแรกเริ่มเดมทีนั้นเธอก็ชอบทานและไม่ค่อยได้สนใจในเรื่องของการออกกำลังสักเท่าไหร่นัก โดยตั้งแต่วัยเด็กนอร์มาก็เหมือนเราเรานี้แหละแต่พอเมื่ออายุ 28 เธอเริ่มเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเธอและแน่นอนว่ามันไม่ได้เป็นเรื่องง่ายเลยที่จะทำสิ่งนี้ในช่วงเวลาสั้น © spoletorentals / instagram เธอบอกว่าในช่วงแรกนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมากที่จะไปออกกำลังกายซึ่งเธอก็บอกว่าเคล็ดลับง่ายๆคือคิดถึงแต่สิ่งที่ทำตอนนี้และผลลัพท์ที่จะได้เมื่อทำสำเร็จ © spoletorentals / instagram และเริ่มจากการออกกำลังกายที่เราชอบเช่นบางคนอาจจะชอบวิ่ง หรือ ขี่จักรยานหรือว่ายน้ำก็ให้ทำสิ่งนั้นก่อนอย่างต่อเนื่องพอเราทำได้ต่อเนื่องเป็นประจำแล้วก็ค่อยๆขยับไปทำอย่างอื่นเพิ่มและอย่างที่บอกว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้สามารถทำได้ภายในวันเดียวต้องแนวแน่พอที่จะทำมันอย่างต่อเนื่อง © spoletorentals / instagram และตอนนี้เธอก็ออกกำลังกายโดยการเข้าฟิตเนสควบคู่ไปกับการทานอาหารที่เหมาะสมและดูแลอย่างครบถ้วน © spoletorentals /…

เรื่องราวของแฟชั่นนั้นถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องบอกว่าไม่มีคำจำกัดความในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์เพียงแต่เรามีความคิดที่อยากจะลุกขึ้นมาจับเสื้อผ้าและเครื่องประดับต่างๆมารวมกันในลงด้วยและเหมาะสมกับสถานที่และโอกาสที่เราไปด้วยเพียงแค่นั้นมันก็ดูสวยงามมากมากแล้ว ดังนั้นพวกเราเลยจะมองเห็นว่าบางครั้งชุดเสื้อผ้าที่เป็นแบบในยุคก่อนที่โด่งดังและเป็นสิ่งที่ผู้คนเคยผ่านการสวมใส่มาแล้วและเมื่อผ่านกาลเวลาไปอีกช่วงหนึ่งเราก็สามารถปรับสิ่งต่างๆ เหล่านั้นโดยเอาคอนเซปบางอย่างมาก็สามารถกลายเป็นชุดที่หลายหลายคนต้องว้าวได้ไม่ยากเลย เพื่อนของเราหลายคนอาจลืมไปแล้วว่าเคยมีกางเกงยีนส์ทรงกว้างหรือขาบานอยู่ในตู้ หรือบางคนก็อาจจะมีชุดลายทางสวยๆที่อยากจะหยิบมาสวมใส่แต่ก็ยังคิดไม่ออกมาจะปรับเปลี่ยนหรือตกแต่งอย่างไรเพื่อให้เข้ากับยุคนี้สมัยนี้ วันนี้พวกเราชาวสัเพเหระก็เลยลองหยิบยกเอาความคิดสร้างสรรค์ของเหล่าดีไซเนอร์ที่ได้ลองเองสิ่งเล็กๆน้อยๆจากยุค 90 กลับมาผสานกับสิ่งต่างๆในยุคนี้ออกมาได้อย่างเหมาะสม มาเริ่มของเฉดสีแบบเบาเบา ที่เรียกว่าสีนีออนสว่างๆแบบนี้กันเลยดีกว่า พอเอามามิกซ์กับชุดของเรามันก็เข้ากันได้ดีสำหรับการออกงานกลางแจ้งที่โดดเด่นเลยนะ © Vince Bucci การกลับมาครั้งนี้อาจจะไม่ได้เลือกใช้สีที่ร้อนแรงมากนักแต่ก็ยังคงความสว่างอย่างสีเหลืองมะนาว และสีส้มเบาๆเรืองแสงคุณต้องมั่นใจและพร้อมที่จะเป็นที่สนใจสักหน่อยนะถ้าอยากจะขยับขึ้นมางานเลี้ยงด้วยชุดนี้เพราะมันทำให้ใครต่อใครมองเห็นคุณมาแต่ไกลเลยละ เครืองประดับที่ช่วยได้ทั้งจัดทรงและเป็นเครื่องตกแต่ง © Zabulon Laurent ใช่แล้วเรากำลังพูดถึงที่คาดผมหรือผ้าคาดผมนั้นเอง ต้องบอกว่าเจ้าสิ่งนี้สำหรับเด็กผู้หญิงเกือบทุกคนในช่วงต้นยุค 20 และมาตอนนี้เราก็ยังเห็นเด็กสวมใส่อยู่เสมอ เพราะมันเป็นตัวช่วยที่ดีและสะดวกมากมากในการจัดทรงผมนั้นเองอีกทั้งตอนนี้ยังมีแบบต่างๆ ที่สร้างสรรค์ออกมาให้พวกเราได้เลือกใช้ในโอกาสต่างๆอีกด้วยทั้งแบบเป็นผ้าหรืออาจจะมีประดับอัญมณีเล็กให้สะท้อนแสงระยิบระยับในงานยามค่ำคืนก็มีให้เลือกอย่างมากมาย ชุดเอวลอยถือเป็นอีกหนึ่งอย่างเลยก็ว่าได้ที่ไม่เคยจางหายไปจากช่วงเวลาของเราเลยเพราะตั้งแต่ยังเด็กจนถึงตอนนี้เราก็มักจะเห็นสาวสาวเลือกที่จะสวมใส่มันในวันที่อากาศสดใสหรือตอนที่ไปเที่ยวตามชายหาดหรือทะเลสวยๆนั้นเอง ซึ่งตอนนี้เราอาจจะเห็นมันมาคู่กับเสื้อคลุมขนาดใหญ่สักหน่อยซึ่งก็ดูดีไม่หยอกเลยนะ © EAST NEWS © BG002 / Bauergriffin.com / MEGA / Mega Agency / East News นอกจากการเลือกเสื้อให้เข้ากันแล้วชุดกางเกงหรือกระโปร่งเอวสูงก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องบอกเลยว่ามันช่างเหมาะกันยิ่งนักแต่เพื่อนเพื่อนอาจจะต้องฟิตหุ่นมากขึ้นสักหน่อยก่อนที่จะตัดสินใจเลือกแต่งตัวด้วยชุดนี้นะ อย่างที่บอกไปแล้วว่าชุดเก่าที่เคยอยู่ในตู้ของเรานั้นอาจจะถูกหยิบจับขึ้นมาตรงกับยุคสมัยได้เสมออย่างกางเกงยีนส์ขาบานและกางเกงขายาวที่เพื่อนเพื่อนกำลังเห็นอยู่นี้แหละ © ASSOCIATED PRESS ในขณะที่กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่กลายเป็นแฟชั่นที่หลายคนเลือกเพราะอาจจะสวมใส่สบายแต่สำหรับบางคนก็อาจจะสวมใส่แล้วเคลื่อนไหวลำบากสักหน่อยดังนั้นกางเกงขาบานหรือขายาวทรงกระบอกกว้างจึงถือเป็นตัวเลือกที่ดีเลยซึ่งก็ทำให้หลายๆคนชื่นชอบและยังเคลื่อนไหวได้อย่างใจเลยด้วยนะแล้วเพื่อนเพื่อนของเราจะชอบแบบไหนนะ เสื้อกล้าม ชุดที่ดูง่ายและเป็นเสื้อที่มีอยู่ในตู้ของเหล่าสาวๆแทบทุกคนเลย © ASSOCIATED PRESS หนึ่งในเสื้อที่เราพบว่าเหล่าสาวๆของเรานั้นมีติดตู้กับแทบทุกคนเลยก็ว่าได้นั้นก็คือเสื้อกล้ามนี้แหละเพราะมันช่างเป็นเสื้อที่สารพัดประโยชน์มากมากเลยก็ว่าได้เพราะเป็นทั้งเสื้อสำหรับสบายๆหรือจะสวมคู่กับชุดบางๆ…

การมีเพื่อนมากมากมันก็ดูเหมือนเป็นเรื่องที่ดีถ้าเราดูจากมุมมองของคนข้างนอกแต่พอเราลองมาเป็นเพื่อนกันกับผู้คนเหล่านั้นแล้วละก็มีสิ่งหนึ่งที่เราอยากจะขอบอกเพื่อนเพื่อนให้ได้ฟังไว้จะได้คิดสักนิดก็ยังดี สิ่งที่พวกเราชาวสัพเพเหระต้องการจะบอกกับเพื่อนเพื่อนของพวกเรานั้นก็คือความสัมพันธ์ที่ดีนั้นมันต้องดูกันนานๆเพราะเราไม่สามารถบอกได้หรอกว่าใครกันที่เข้ามาหาเราและคบหาเราเพียงเพื่อต้องการบางสิ่งบางอย่างจากเรา หรือใครกันที่ไม่เคยสนใจอะไรเลยนอกจากเรื่องของตัวเองซึ่งเพื่อนที่ดีที่เราอยากจะพูดถึงก็คือเพื่อนที่เราสามารถเรียกได้เต็มปากในวันที่เรานั้นต้องการความช่วยเหลือหรือบางครั้งคนเหล่านั้นอาจจะยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือเราโดยที่เราไม่ได้ร้องขอเลยด้วยซ้ำไป ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะรู้ได้เราก็ต้องผ่านประสบการณ์และช่วงเวลาการเป็นเพื่อนกันมาสักระยะหนึ่งก่อนถึงจะมองกันออกได้ แต่เพื่อนหรือบุคคลอีกประเภทหนึ่งซึ่งวันนี้เราอยากจะพูดถึงนั้นก็คือเหล่าคนที่มีความคิดในแง่ลบนั้นเอง ซึ่งพวกเราชาวสัพเพเหระอยากจะบอกเพื่อนเพื่อนให้ถอยห่างออกจากคนประเภทนี้เลยเพราะในระยะยาวแล้วนอกจากมันจะไม่เกิดประโยชน์กับตัวเราแล้วมันยังก่อให้เกิดสิ่งไม่ดีกับเราตามมาได้ด้วย ดังนั้นทางที่ดีที่เราอยากจะแนะนำเวลาที่เรารู้สึกได้ว่าคนที่อยู่ข้างๆเราเป็นคนที่คิดลบแล้วละก็ให้เพื่อนเพื่อนออกห่างแบบเนียนมาเลยจะดีกว่านะและนี้คือผลที้เกิดขึ้นหากเราสามารถออกมาจากคนเหล่านี้ได้ สุขภาพของเราจะเปลี่ยนแปลงไป เป็นเพราะว่าเหล่าคนคิดลบนั้นมักจะนำพาเรื่องราวและความคิดต่างๆ ของเค้ามาให้เราฟังด้วยซึ่งพอเราต้องไปร่วมวงสนทนารับฟังและขอความเห็นจากเราแล้วมันก็ทำให้เราต้องรับฟังเรื่องราวเหล่านั้นเข้ามาในความคิดซึ่งเรื่องลบลบเหล่านั้นเองก็จะเป็นเหมือนตะกอนของสิ่งที่ไม่ดีตกค้างอยู่ในจิตใจและความคิดของเราด้วยซึ่งพอนานวันไปมันก็จะพาให้ส่งผลออกมาจากร่างกายในรูปแบบต่าง ๆ ได้ดังคำที่เคยกล่าวไว้ว่าจิตเป็นนายกายเป็นบาวหากเราอยากที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงและสดใส พื้นฐานของจิตใจที่สบายๆยอมส่งผลที่ดีกว่าอย่างแน่นอนดังนั้นพอคุณถ่อยห่างออกมาจากเพื่อนหรือบุคคลที่คิดลบได้แล้วละก็มันต้องส่งผลดีต่อร่างกายของคุณด้วยอย่างแน่นอน หรืออย่างน้อยมันก็ดีตรงที่ว่าคุณไม่ต้องค่อยมารับฟังการพูดคุยทางโทรศัพท์ตอนกลางคืนกับเรื่องไม่เป็นเรื่อแค่นั้นก็ทำให้คุณเข้านอนได้อย่างปลอดโปร่งและหลับได้เต็มทีแล้ว ความคิดเห็นจากคนเหล่านี้อาจจะขัดขวางทางเดินสู่ความสำเร็จของคุณก็ได้ เป็นเพราะด้วยแง่คิดซึ่งติดลบของคนเหล่านี้จึงมักมองไม่เห็นหนทางหรือวิธีการที่สร้างสรรค์แต่พวกเค้ามักจะมองไปยังปัญหาต่าง ๆ และพูดให้เราต้องกังวลกับสิ่งเหล่านั้นแทนที่จะมีมุมมองที่ดีหรือเรื่องราวสร้างสรรค์ที่จะมาช่วยเราทำให้สิ่งที่เราอยากจะทำนั้นสำเร็จได้ดังนั้นเมื่อเราออกมาจากเค้าแล้วละก็อย่างน้อยเราก็ไม่ต้องมาฟังเรื่องที่บันทอนกำลังใจของเราในการทำตามความฝันหรือความต้องการของเราเองก็ได้ ซึ่งนั้นคือสิ่งที่หากเราได้ลองพยายามทำดูแล้วละก็อย่างน้อยที่สุดมันก็ยังให้ประสบการณ์ที่มีค่าแก่เราอย่างแน่นอน และการไม่ได้ฟังเรื่องราวที่คิดลบนั้นยอมทำให้เรากล้าที่จะลงมือทำทุกอย่างมากขึ้นอีกด้วย เราจะเป็นอิสระทางความคิดและทำในสิ่งที่เราอยากทำได้มากขึ้น หนึ่งสิ่งที่เป็นลักษณะโดดเด่นของคนที่มีแนวคิดแบบลบๆนั้นก็คือพวกเค้ามักจะพยายามโน้มน้าวและเอาความคิดของตัวเองเป็นใหญ่โดยเมื่อมีคนแบบนี้อยู่ข้างกายเค้าก็จะพยายามให้เราทำตามสิ่งที่เค้าบอกและหากเราไม่เชื่อแล้วบังเอิญเกิดเรื่องแบบที่คนเหล่านี้เคยบอกไว้ก็จะยิ่งกลับมาตอกย้ำเราด้วยคำพูดอีก ดังนั้นเมื่อเราพ้นจากเค้ามาได้ความคิดและการตัดสินใจของเราก็จะไม่ถูกรบกวนด้วยคำพูดจากคนเหล่านั้น ทีนี้เราก็สามารถคิดและวางแผนเปรียบเทียบข้อดีข้อด้อยด้วยเหตุและผลซึ่งนั้นคือสิ่งที่ดีกว่าที่เราควรจะใช้เพื่อตัดสินใจอะไรสักอย่าง กลับมาดูแลตัวเองได้มากขึ้น เวลาอันมีค่าของคุณจะถูกนำมาใช้กับตัวเองมากขึ้นทั้งการใส่ใจและการทำให้ตัวเองดูดีขึ้นนั้นก็เพราะว่าเวลาที่คนข้างกายเรานั้นเป็นเหล่าคนคิดลบมันก็จะพาเราไปในทางนั้นด้วยเช่นเดียวกันกับพฤติกรรมหรือกิจกรรมต่าง ๆ ซึ่งหากเราทำอะไรที่แตกต่างก็อาจจะโดนตั้งกลุ่มว่าเอาก็ได้ ดังนั้นถ้าเรารู้สึกว่าอยู่ใกล้ชิดกับคนเหล่านี้แล้วมันมีแค่ความเฉื่อยช้ามีแต่อะไรที่ไม่สดใสเอาซะเลยก็รีบบอกลาแล้วออกให้ห่าง รับรองได้ว่าเพียงไม่นานคุณก็จะกลับมาสดใสเหมือนอย่างเก่าได้อย่างแน่นอน และสิ่งสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดที่เราจะบอกก็คือการที่เรานั้นถูกลายล้อมไปด้วยคนคิดลบแล้วละก็ไม่นานเราเองนั้นแหละที่จะซึมซับเอาความคิดและสิ่งต่างๆ เหล่านั้นเข้ามาทำให้เรากลายเป็นคนแบบนั้นไปด้วยที่เป็นแบบนี้ก็เพราะว่าในตัวเรานั้นมีสิ่งหนึ่งที่เรียกว่าความพยายามปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมนั้นเองซึ่งมันจะทำให้เรากลายเป็นเหมือนคนที่อยู่รอบรอบตัวเราแบบช้า ๆ นั้นเองดังนั้นหากเพื่อนเพื่อนอยากที่จะประสบความสำเร็จแล้วละก็ลองขยับตัวเองเข้าไปในกลุ่มคนที่มีความหวังและเป้าหมายดูสิ พอเป็นแบบนั้นแล้วถ้าเราสามารถอยู่ในกลุ่มนั้นได้ละก็เราก็จะกลายเป็นคนที่มีเป้าหมายและเริ่มเดินตามเส้นทางสู่ความสำเร็จได้อย่างแน่นอน อ่านมาถึงตอนนี้แล้วเพื่อนเพื่อนคงจะรู้แล้วสินะว่าสิ่งที่เราควรมีคือเพื่อนดีดีไม่ใช้เพื่อนมากมากดังนั้นลองสังเกตุดูว่าตอนนี้ใครบ้างที่ดีกับเราจริงๆหรือใครบ้างที่มาเพื่อประสงค์อย่างอื่น เรียบเรียงโดย สัพเพเหระ